Am o mică provocare pentru tine azi, un experiment pe care-l poți face oricând ajungi să citești rândurile astea.
Uită-te la ceas și ia-ți 5 minute în care să nu mai faci nimic. Doar observă ce gânduri vin. Ce sunet/e auzi. Ce miros/uri simți. Stai cu ele și observă-le. Nu încerca să le analizezi. Doar stai cu ele și vezi ce simți. Când crezi că au trecut cele 5 minute, uită-te la ceas să vezi câte au trecut de fapt.
Și apoi? Apoi nu știu, pentru fiecare e diferit, dar poți scrie în jurnal cum ți-a fost și ce ai simțit și dacă a adus pentru tine ceva la suprafață timpul petrecut așa.
Eu sunt curioasă cum s-au simțit cele 5 minute pentru tine. Îmi poți spune prin formularul de aici, care are o singură întrebare și răspunsurile sunt anonime.
