SESIUNI 1:1

CUM LUCREZ

În sesiunile 1:1 lucrez cu procese de clarificare și decizie, folosind întrebări ghidate, observație fină și structurare, astfel încât să poți vedea mai clar ce se întâmplă într-o situație și ce ține, de fapt, de tine.

Atunci când este potrivit, aduc și o perspectivă sistemică, care ajută la explorarea dinamicilor invizibile din spatele unor blocaje recurente, cum ar fi: roluri amestecate, responsabilități preluate în plus, loialități vechi sau tensiuni care nu pot fi lămurite doar prin analiză rațională.
Lucrul cu această perspectivă se desfășoară într-un cadru supervizat.

Nu lucrez cu soluții rapide, ci cu procese care aduc aliniere între intenție, emoție și acțiune.

DESPRE CADRU

Lucrez într-un cadru profesionist și etic.
Lucrul 1:1 este orientat spre clarificare și decizie și nu înlocuiește terapia medicală sau psihologică.

Fiecare persoană rămâne responsabilă pentru propriul proces și propriile alegeri.

  • Lucrul 1:1 este potrivit pentru tine dacă:

    • ai multe responsabilități și simți că te pierzi în multe direcții;

    • amâni decizii importante, deși știi ce ar trebui să faci;

    • îți este greu să pui limite și ajungi să preiei prea mult;

    • ești într-un rol de leadership și simți că e un blocaj în echipă;

    • vrei claritate reală, nu încă un set de sfaturi.

    De cele mai multe ori, nu lipsa de informație e problema, ci confuzia de rol, limitele neclare și deciziile amânate.

  • Ora de claritate este o sesiune 1:1 de lucru, în care:

    • aduci o situație concretă în care te simți blocat/ă;

    • explorăm ce se întâmplă cu adevărat în spatele ei;

    • identificăm ce decizie, limită sau repoziționare este necesară.

    La final pleci cu o perspectivă mai clară și cu pași concreți de pus în practică.
    Este o sesiune în care lucrăm efectiv, nu o conversație de orientare.

    Detalii organizatorice

    Durată > 60 de minute
    Format > online sau fizic [în București]
    Investiție > 500 ron

    Ora de claritate poate fi accesată o singură dată.

  • [pentru cei care vor să lucreze mai profund]

    Pentru situațiile în care o singură sesiune nu este suficientă, mai ales în contexte de leadership, schimbări profesionale sau decizii importante, propun un proces 1:1.

    În acest proces lucrăm pe:

    • claritate de rol [ce e al tău și ce nu];

    • stabilirea limitelor;

    • priorități reale;

    • procrastinare;

    • decizii care cer asumare, nu doar înțelegere.

    Procesul se stabilește după Ora de claritate.


    Durata, ritmul, structura le stabilim împreună, în funcție de situația ta.

    Investiția depinde de formatul agreat.

PROGRAMEAZĂ ORA DE CLARITATE

Ce spun cei care au făcut sesiuni 1:1

  • Cea mai bună decizie de până acum pentru dezvoltarea mea a fost să o contactez pe Erika - un om cald, blând, empatic și in același timp asertiv, dedicată muncii ei, clar iubește ceea ce face. Am fost într-un mediu safe pe tot parcursul colaborării, am avut momente de vulnerabilitate și nu m-am simțit o secundă judecată. Dimpotrivă, m-a ascultat cu mare atenție și mi-a oferit sprijin și îndrumare în a depăși obstacole și a vedea oportunități în ceea ce eu interpretam a fi eșec. Am lucrat pe nevoile mele specifice, mâncatul emoțional fiind un punct îngrijorător pentru mine, și m-a ajutat să conștientizez că în planificările mele săream pași mici, însă extrem de importanți. M-a ghidat cu multă răbdare în a mă redescoperi eu pe mine și a înțelege ce înseamnă realmente sa fiu sinceră și blândă cu mine. Deja se văd rezultate și cu siguranță de acum înainte proiectul "Eu" are mai multă claritate. Iar pentru toate acestea, nu pot decât să iți mulțumesc din tot sufletul, ești un om minunat!

    Ana MORARU

    [după un pachet de sesiuni 1:1]

  • Erika e un om cald care mi-a permis sa fiu eu însămi pe tot parcursul procesului. Felul ei de a vedea lucrurile, de a pune întrebările și de a orienta discuțiile a dat naștere câtorva "AHA moments" majore. Nu am poposit la rădăcina problemelor mai mult decât era nevoie iar filigranul procesului a fost orientat spre soluții. Delicatețea cu care subiectele sensibile au fost abordate fac din Erika un Om (majuscula nu e întâmplătoare) pe care mi-ar plăcea să-l am în viața mea în toate anotimpurile. Un amestec bine dozat de pragmatism și sensibilitate, un bun ascultător, un profesionist pe care va îndemn să-l cunoașteți. Mulțumesc pentru spațiul safe in care nu m-am simțit judecată pentru răspunsurile și reacțiile mele.

    Ionela LORINT

    [după un pachet de sesiuni 1:1]

  • Lucrul cu tine mi-a dat multă claritate despre unde sunt ca și nivel de organizare, unde vreau să fiu, care sunt pașii și metodele pe care le pot testa și implementa ca să ajung acolo. M-a făcut să înțeleg și care sunt rădăcinile unor probleme pe care le am pe partea asta și cum pot să le abordez. Am conștientizat cât e de important e ca eu să fiu organizată pentru a putea organiza și oamenii cu care lucrez și lucrând cu metoda calendarului m-a făcut să realizez că ani de zile m-am suprasolicitat pentru cș nu am estimat corect timpii de livrare a task-urilor, nu am luat în calcul că pe lângă muncă mai e și viața de trăit și nu e realist să am atâtea deadline-uri strânse într-un interval de timp scurt.

    Denisa GULER / Arhitectă

    [după 6 sesiuni 1:1]

  • Când am programat Ora de claritate nu știam la ce să mă aștept, dar discuția a curs atât de natural și a fost plină de informații utile, încât după întâlnirea noastră am simțit ca și cum am primit un kg de valoare.

    Andra RAICU / Arhitectă

    [după Ora de claritate]

  • În timpul celor 3 luni cât am lucrat împreună am simțit că am o persoană dedicată cu totul pentru mine și am apreciat asta. Mi-a plăcut că Erika a personalizat foarte mult fiecare întâlnire în funcție de nevoile mele. Mi-a fost de real folos să știu că pot apela la ea și între întâlniri și chiar am profitat de această facilitate. Lucrând cu Erika simți că iți dă curaj să faci ce iți doresti. Ce am mai descoperit este că uneori claritatea nu a venit în urma întâlnirii, ci în următoarele zile când parcă s-au așezat toate lucrurile și am văzut clar ce trebuie să fac.

    Daniela AVARVARE / Doctorandă Științele Educației

    [după 6 sesiuni 1:1]

  • Erika e o faină, creează un spațiu în care te simți în siguranță, dă-ți voie să fii vulnerabilă, să fii autentică, să spui exact unde te doare. E un proces care uneori nu pare straight forward, mai ales dacă ești ca mine, care vrea rezultate rapide și pleacă cu așteptarea că după 6 întâlniri să fie un profesionist în ale planificării și totul să fie rezolvat :) Dar spre sfârșit nici nu îți dai seama câte ai învățat și că ai și început să faci anumite lucruri la care doar visai și care te speriau. Îți vine apoi să ii trimiți pe toți cei din jur la sesiunile cu ea ca să vorbiți oarecum aceeași limbă.

    Alexandra PASCARIU

    [după 6 sesiuni 1:1]

  • Mi-au plăcut multe în lucrul cu tine și dacă ar fi să fac o listă, ar fi așa: atenția cu care m-ai ascultat; însoțirea mea în proces ca și când lucram împreună la obiectivele mele, era un efort comun cumva; repoziționarea în ceea ce privește atât modul în care mă raportez la obiective, cât și pașii sau acțiunile pe care le pot face pentru îndeplinirea acestora; focusul pe obiective și pașii de urmat în fiecare sesiune și după sesiune astfel încât fiecare întâlnire a avut valoarea și rezultatele ei; energia pe care am resimțit-o după fiecare sesiune și dorința de a o folosi în proiectele mele; ritmul potrivit etapei în care mă aflam. Cel mai mult cred că m-a ajutat abordarea ta, care a fost structurată astfel încât să îmi dea voie să explorez în interiorul meu pentru emoții, blocaje, idei, soluții și, în același timp, să îmi ofere exemple, paralele, sugestii atunci când mă simțeam blocată. MULȚUMESC.

    Andreea BIROU / Coach pentru bunăstare financiară

    [după un pachet de sesiuni 1:1]