De ce și cum procrastinăm

În ultima lună am vorbit mult pe marginea acestui subiect. Aproape că n-a fost zi să nu apară de undeva, fie într-o discuție amicală sau în vreo sesiune, ba chiar și workshopurile din Mai au fost pe tema asta.

S-a scris, s-a vorbit și se scrie și se vorbește încă mult despre procrastinare. Unii spun că există, alții spun că nu și cred că dezbaterea nu se va încheia vreodată. Eu una mi-aș dori să avem alt cuvânt în loc de ăsta, mai blând, dar se pare că nu avem :)

Întrebarea pe care o primesc cel mai des este: Cum [fac să] scap de procrastinare? Dacă și tu ești în căutarea soluției, răspunsul meu e ăsta:

Nu știu, hai să vedem întâi dacă procrastinezi sau doar amâni. [Găsești aici un test prin care să vezi fix asta.]

Apoi, dacă într-adevăr procrastinezi, spune-mi cum faci asta și care e povestea pe care ți-o spui, pentru că ne ajută să vedem de ce procrastinezi.

Când știi de ce e mai ușor să găsești feluri potrivite ție prin care să faci față chestiunii [că prea repet cuvântul și nu-i găsesc sinonim].

Dacă ți se pare că evit răspunsul la prima întrebare prin întrebările de mai sus, vezi dacă te ajută, în primă fază, cele 7 sfaturi pentru evitarea procrastinării de la Gretchen Rubin. Tot de la ea poți afla și ce tip de procrastinator ești / cum procrastinezi.

Cât despre de ce procrastinăm, îți las interviul cu Dr. Timothy Pychyl, că te poate ajuta să-ți dai seama care e răspunsul în cazul tău.

Însă, dincolo de toate articolele și interviurile peste care ai dat deja sau poate încă le cauți, e nevoie să stai un pic cu tine și să vezi ce e de fapt acolo, în profunzime, de te face să amâni în mod repetat + îndelungat + neintenționat. Răspunsurile nu vin imediat, ci e nevoie de r ă b d a r e și î n c r e d e r e în proces. Iar dacă ai nevoie de sprijin și ghidare, putem face asta împreună în Ora de claritate.