Lucrurile pur și simplu durează atâta cât durează

A rămas cu mine bucata asta de frază, din 4000 de săptămâni, a lui Oliver Burkeman: Lucrurile pur și simplu durează atât cât durează, E ceva atât de simplu și de necontestat, dar în același timp destul de greu de internalizat și de trăit zi de zi cu asta. E despre răbdare și acceptare.

De aceea gândul meu pentru tine, la început de an, dincolo de toate intențiile și planurile pe care [poate] le-ai creionat, e să ai răbdare și să accepți că lucrurile pur și simplu durează atâta cât durează.

Răbdarea se cultivă și odată cu ea vine și acceptarea. Eu fac asta prin conectare cu mine și cu ceea ce fac zi de zi.

Dacă ai nevoie să faci și tu asta, îți las mai jos un instrument [să-i spunem] pe care îl folosesc pentru a rămâne conectată zilnic cu mine și cu ceea ce fac.

E vorba despre One sentence journal. Nu mai știu unde am citit prima dată despre el, dar presupune, după cum îi spune și numele, să ții un jurnal cu o singură propoziție/frază pe zi. Pe lângă frază, eu am mai introdus 2 lucruri:

• un tracker pentru câteva lucruri pe care vreau să le urmăresc, să mi le readuc în atenție zilnic și

• un spațiu dedicat cuvântului zilei - pe care cuvânt îl scriu la final de zi, înainte sau după ce scriu fraza.

Așa arată ↓

Dacă te tentează să-l testezi, sunt curioasă ce gânduri ai la final de lună. Cum te-a ajutat sau dacă mai mult te-a încurcat :)