Despre curaj. Și ce treabă are el cu planificarea

De ce despre curaj? Pentru că ultimele luni din 2022 sunt, pentru mine, despre curaj și s-au adunat gânduri pe marginea lui.

Din când în când fac cu băieții mei un joc în care ne spunem reciproc ce apreciem la ceilalți dintre noi și, dacă ne-ar sta în putere, ce am schimba la fiecare în parte. Nu e ceva ce facem la modul organizat neapărat, adică uneori fac asta doar cu cel mai mic dintre ei, alteori suntem toți patru, așa că jocul își face, practic, loc în discuțiile noastre.

Ei bine, pentru că tot suntem pe final de an și pentru că unul dintre lucrurile pe care le-am avut în focus anul acesta a fost să fiu cât pot de mult în conectare reală cu ei, m-am întrebat prin Septembrie cum a mers treaba asta și ce mesaj mi-am luat de la ei de peste an.

Răspunsul a venit glonț, iar eu am simțit un gol în stomac: să fiu mai curajoasă.

Am stat un pic cu răspunsul și apoi m-am întrebat ce am de făcut cu el. Ce a urmat a fost că m-am uitat la toate experiențele ce au urmat prin lupa asta, a curajului, iar tu găsești mai jos gândurile de care-ți spuneam la început. ↓

După ce ai ascultat, te las cu o mică provocare pentru săptămâna asta:

Dacă e ceva ce ai vrea să faci, dar îți lipsește curajul, scrie care e cel mai mic pas pe care l-ai putea face spre schimbarea asta și fă tot ce poți să-l faci zilnic, timp de o săptămână.

Uite câteva exemple:

• dacă vrei să poți spune Nu, propune-ți să faci asta o dată pe zi.

• dacă vrei să zâmbești mai mult, găsește un moment pe zi și zâmbește. Dacă n-ai motiv, zâmbește-ți ție.

• dacă vrei să te apuci de sport, dar mersul la sală îți sună ca un proiect în sine, fă mișcare 10 minute la începutul fiecărei zile.

• dacă simți că nu mai ai timp de citit, ține mereu o carte lângă tine și citește 1 pagină pe zi

Exemplele pot continua, important e să vezi ce vrei tu să faci diferit și să faci cel mai mic pas posibil în fiecare zi. La final de săptămână stai un pic și vezi cum a fost și dacă și cât te-a ajutat.

Ai mai auzit chestiile astea de mii de ori, pare simplu, dar nu e tocmai ușor de pus în practică [ba poate te lupți de multă vreme cu astai]?