Când vrei să schimbi ceva și pare simplu, dar nu e ușor, pot să intervin eu

Sunt Erika, sociolog și fondatoarea plan.clar.

Dacă ești în căutare de claritate, de sprijin în lupta cu procrastinarea sau de ghidaj în conturarea planului spre visul tău, ești în locul potrivit. 

Sunt aici să te ghidez și să te susțin să iei decizii aliniate cu valorile și nevoile tale. Când lucrăm împreună, mă uit la contextul vieții tale: ce se întâmplă acum, ce îți dorești și ce îți influențează alegerile.

Pornim din punctul în care ești.

 
 
Descoperă FOCUS >
Hai să vorbim >

Tu în ce punct ești acum?

De acolo pornim

Poate ai mai multe idei și nu știi cu care să începi. Poate știi ce îți dorești, dar îți este greu să faci un pas. Sau simți că ceva nu mai funcționează pentru tine, dar nu poți spune încă exact ce.

Uneori cauți o direcție, alteori un mod de a face loc unei schimbări în viața ta: să iei o decizie, să pui o limită sau să te întorci la un lucru important pe care l-ai tot amânat.

Nu trebuie să ai totul lămurit înainte să începem. Putem porni de la întrebările tale și de la punctul în care ești acum.

Începem de la viața ta reală, nu cu planul ideal.

Ne uităm la cum arată viața ta acum, la ce ți se cere și de către cine și la ce ai nevoie. Contează și oamenii din jur, timpul și energia pe care le ai, nu doar cât de mult te străduiești și ce instrumente folosești.

Facem loc să vezi mai limpede. Punem în cuvinte, uneori și pe hârtie, ce se întâmplă. Îți pun întrebări ca să putem vedea ce te încurcă, fără să presupunem dinainte răspunsul.

Alegem ce merită atenția ta. Ce este important acum? Ce vrei să păstrezi, ce poți lăsa și unde ai nevoie de limite sau de sprijin? Ne uităm și la cum vrei să te simți în viața pe care o organizezi.

Găsim pași pe care îi poți încerca. Poate fi o conversație amânată, o decizie sau un mod mai potrivit de a-ți organiza săptămâna. Folosim întrebări și instrumente practice, apoi vedem ce funcționează și ce are nevoie de ajustare.

Despre mine și cum lucrez

Ce spun cei cu care am lucrat

  • Am intrat în Ora de claritate cu așteptarea că îmi voi așeza câteva lucruri în zona de planificare concretă, pentru că trec printr-o perioadă foarte aglomerată pe care am nevoie să o gestionez bine. Ce am obținut este peste așteptările mele! Mi-am dat seama că pot să aleg care dintre Aline îmi conduce viața, și că pot să o aleg, pentru perioada asta, pe Alina adultă și responsabilă, care are toate instrumentele de care e nevoie ca să trecem cu bine pe partea cealaltă. M-am simțit eliberată și încărcată de putere. Sunt zece zile de atunci și în continuare îmi scriu mesaje din partea Alinei adulte și o las deseori pe ea să aleagă ce e bine. Nu văzusem deloc perspectiva asta și m-a ajutat enorm de mult Ora de claritate și Erika. Mulțumesc!

    Alina Kasprovschi / Director executiv Fundația Comunitară București

    [după Ora de claritate]

  • Experiența și sesiunile cu Erika au fost de un real ajutor. Înainte mă simțeam copleșită și puneam foarte multă presiune asupra mea să le fac pe toate. Erika m-a ghidat cu multă răbdare, blândețe si prezență sa găsesc răspunsurile care sunt importante pentru mine, să fac acele lucruri care cu adevărat sunt importante și să imi creez un sistem din pași clari care sunt aliniați cu cine sunt eu și ce am eu nevoie. Întâlnirile cu Erika sunt de foarte mare valoare atât pe plan personal cât și profesional și le recomand cu mare mare căldură! Cu ajutorul și ghidarea Erikăi, am reușit să parcurg și să termin cursuri cu care stăteam în așteptare de luni de zile, să îmi programez zilele și săptămânile încât să pot avea eficiență și să fac activitățile care mi le plănuiesc. Life changing experience și îți mulțumesc din toată inima!

    Teodora Pile / Trauma Coach

    [după FOCUS]

  • Erika m-a ajutat într-o perioadă în care eram în căutare de răspunsuri. După doi ani de pandemie, întrebarea „încotro acum?” capătă răspuns mai ușor când chestionarea pleacă de la valorile personale și lucrurile ce contează cu adevărat pentru mine. Răspunsul nu vine peste noapte, dar discutând despre ele și avându-le în față, pe foaie, deciziile au fost mai ușor de luat. Ghidarea spre claritate a continuat de-a lungul mai multor întâlniri în care am explorat cum să conduc discuții dificile, dar cu empatie, în relațiile profesionale și cum îmi organizez atât munca, cât și procesele de lucru alături de colegii mei.

    Roxana Tănăsachi / Programs Manager

    [după FOCUS]

  • Dragă Erika, Îți mulțumesc pentru întâlnirile noastre săptămânale cu Plan Clar. Am venit către tine cu dorința de a mă ajuta să eliberez programul meu încărcat de lucru și simt că am primit ceva mult mai valoros. Am reușit împreună nu doar să setăm priorități, dar să ajung la ce e cu adevărat important în traseul meu profesional. Am început să decupez timp în agenda (pe care tot alături de tine am schițat-o) pentru ceea ce credeam că e doar un hobby și care s-a dovedit că e spațiul în care eu am cea mai multă energie. Iar acest lucru a creat o nouă perspectivă și un nou sens. Îți mulțumesc pentru darul tău și pentru ghidaj, simt că după întâlnirile noastre am făcut un mare pas, că acum am un plan și el se vede destul de clar.

    Otilia Fiastru / Designer

    [după FOCUS]

  • Erika mi-a arătat o perspectivă mai mare asupra planificării, una care se duce la adâncimea motivațiilor. Mi-a permis să mă gândesc onest la cât de aliniate sunt lucrurile pe care le fac cu valorile mele și m-a ajutat cu procesul de integrare a diferitelor rolurile pe care le am în viața mea. Rezonez cu felul în care comunică și mi se pare interesant ce are de împărtășit.

    Clara Duran / Artist visual

    [după Cursul de planificare de 4 săptămâni]

  • Cursul de planificare e un curs care face ordine în minte și suflet, care te ajută mai întâi să-ți clarifici rolurile, valorile, pentru ca apoi să poți creiona un plan de unde vrei să ajungi racordat la cine ești și cine/cum vrei să fii. Nu este despre o listă de task-uri și cum să le așezi mai bine în foaie, ci o întâlnire cu tine, cu ce te copleșește sau ce îți aduce bucurie, e despre claritate.

    Luiza Apostu / Fondatoare Rubik School

    [după Cursul de planificare de 4 săptămâni]

Interviuri

Am stat de vorbă despre planificare, timp și eficiență.