Despre amânare

Bine te-am regăsit!

Erika sunt și las azi în inbox-ul tău câteva gânduri despre amânare. Am vorbit mult în ultima lună despre asta, fie cu prieteni, fie în sesiunile 1:1 sau de grup și am zis să-ți spun și ție cum văd eu amânarea.

_____________________________

Dacă e primul mail pe care îl primești de la mine, le poți citit pe cele de până acum aici. Iar dacă te inspiră, trimite link-ul și prietenilor tăi. Eu îți mulțumesc anticipat!

E musai să-ți spun și că există agenda - newsletter-ul prin care anunț ce workshop-uri, cursuri sau programe pregătesc. Trimit maxim 2 mailuri pe lună [dar nu lunar], iar în link-ul de mai sus afli și de ce mi-e mai simplu cu 2 newslettere :)

_____________________________

În viața de familie a apărut o schimbare, plănuită [pe hârtie și emoțional] să se întâmple abia în toamnă, în urma căreia am fost nevoită să amân lucruri, printre care chiar acest număr din două puncte.

Așa că a trecut ceva vreme de la ultimul mail și-ți mulțumesc pentru răbdare.

Atunci spuneam că era deja scris mailul, dar mi se păruse mai potrivit să trimit discuția pe care o avusesem, chiar în ziua aceea, cu Iulia, colega mea change strategist, despre ritm, priorități și relația noastră cu timpul.

Dar, în ultima vreme, au tot venit spre mine situații, replici, ba chiar judecăți legate de amânare, așa că despre asta vorbesc astăzi.

[ În bulina galbenă găsești înregistrarea și e posibil să ai nevoie de parolă, așa că Iat-o: %204^$3Vc!! ]

[n-am fost în cea mai bună formă când am înregistrat, dar nici azi nu e mai bine, așa că este cum este și ia-o ca pe o încurajare să faci lucrurile mai puțin perfecte decât să nu le faci deloc]

_____________________________

e x e r c i ț i u

Ca de obicei, exercițiul are mai mult sens după ce asculți gândul de mai sus, dar îl poți face oricum.

Te invit să iei o foaie de hârtie și ceva de scris și să faci 2 liste în care să scrii:

1. Lucruri pe care le amâni de obicei

2. Lucruri pe care, de regulă, nu le amâni

Vezi dacă poți identifica un pattern în legătură cu lucrurile amânate, apoi răspunde în scris la întrebările astea:

• Cum mă simt când amân X chestie și ce replică apare [ca să nu spun voce :)]?

• Replica e a ta sau a altcuiva?

  • Dacă e a ta, uită-te la fapte și vezi dacă e întemeiată.

  • Dacă e a altcuiva, observ-o și apoi revin-o la tine și întreabă-te dacă ești de acord cu ea. Dacă da, e întemeiată? Dacă nu e a ta și nici nu ești de acord cu ea, tu ce-ți spui despre acea amânare?

După ce treci prin filtrul întrebărilor de mai sus, vezi ce simți legat de amânarea respectivă și care e primul pas pe care-l poți face?

_____________________________

Sunt curioasă ce ți-ai luat din gândul de azi, așa că m-aș bucura să-mi scrii. Răspund chiar eu :)

Gata, atât a fost pentru azi :)

Ca de obicei, sper să-ți fie de folos! Dacă nu acum, atunci când vei avea nevoie.

Până peste 2 săptămâni, când îți las din nou în inbox un gând și un exercițiu, ne putem conecta online aici:

DISCORD + INSTAGRAM

Cu drag și pe curând,